Красивая грудь и сильные руки

Мы подобрали

самые эффективные упражнения для построения красивой груди

, улучшения формы, привести в тонус руки и плечи. Упражнения построены таким образом, что их можно выполнять в любой обстановке, дома и не требуется никакого специального оборудования. Более того, комплекс тренировок подходит для любого уровня подготовки, поскольку принцип упражнений построен таким образом, что они объединяют в себе простоту и эффективность и затрагивают работу всех грудных, плечевых мышц, а также мышц рук.

👍 Все упражнения снабжены подробными видео инструкциями, описанием выполнения, а также по каждому упражнению для построения красивой груди или обретению сильных рук, указано, на какую группу мышц идет данное упражнение, и каждое упражнение нацелено на то, чтобы создать красивые формы. Вы можете создавать как свои собственные тренировки, так и работать по уже созданным программам тренировок чтобы у вас был отличный внешний вид, а также на развитие силы рук и грудных мышц.

Функции приложения:

✓ В приложении подобрано

25 упражнений для всех групп мышц

, из которых вы можете составить свою идеальную тренировку. Чтобы создать красивую грудь, упражнения подобраны таким образом, что они затрагивают самые необходимые и формирующие мышцы. Все упражнения для груди имеют подробное описание выполнения, рекомендации, и описание работающих групп мышц;

✓

3 детально проработанных программы тренировок

, для того чтобы детально проработать свое тело, приобрести красивую грудь и руки. Итогом прохождения всех программ будет не только подтянутая грудь, но и более крепкие плечевые мышцы, бицепсы и другие мышцы рук;

✓ Вы можете

создавать свои тренировки

для груди из списка упражнений, а также программы тренировок;

✓ Продуманная

система уведомлений

, которая напомнит вам о том, что пришло время следующей тренировки;

✓

Система учета веса и пропорций тела

, а также подробная аналитика по ним, для того, чтобы отслеживать свои результаты.

⭐ Очень часто при занятиях спортом, особенно когда это касается задачи поддержки и получения хорошей фигуры возникает лень, появляется множество "важных" дел, и именно поэтому очень важно структурировать свои занятия, особенно это касается упражнения для грудей женщин, мышцы которых требуют регулярной нагрузки, и всякий раз заходя в приложение можно увидеть, на каком этапе на пути построения красивой фигуры.

🏅 Программа тренировок, а также система уведомлений и статистики являются отличным мотиватором для того, чтобы уверенно двигаться к цели, чтобы у вас была красивая грудь и плечи.

Желаем успеха!